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14 November 2020

Wie man das Burnout spielt und vermeidet, dass es überarbeitet wird

Überlastung und ihre Auswirkungen auf die persönliche Gesundheit sind eine der nicht erwähnten Krisen im Bereich der öffentlichen Gesundheit der 21st Jahrhundert. Da wir an unserem Arbeitsplatz oder in der Schule immer länger und härter arbeiten, setzen wir unseren Körper anstrengenden Bedingungen aus, die unweigerlich zu persönlichen Gesundheitsproblemen führen. Diese können in ihrem Schweregrad von Stressstörungen, Depressionen, Angstzuständen, Gedächtnisstörungen bis hin zu schwerwiegenden Herzproblemen und einem erhöhten Schlaganfallrisiko reichen.

Selbst wenn man dem Schlimmsten ausweicht, wirken sich die Belastungen durch Überlastung direkt auf Ihren Schlafplan und die daraus resultierenden Stoffwechselprozesse aus Gesundheitsprobleme von ihren eigenen. Deshalb war es noch nie so wichtig, den Pragmatismus zu schätzen, sich Ihrer Lieblingsbeschäftigung hinzugeben, um sich zu entspannen und zu entspannen.

Viele werden argumentieren, dass sie am Tag nicht die Zeit haben, sich solchen „Trivialitäten“ oder „unproduktiven Aktivitäten“ hinzugeben. Dennoch kann niemand die Realität leugnen, dass endlose Arbeit eine Person unweigerlich ausbrennt, aber vorher wird sie ihre Arbeitseffizienz und die Qualität ihrer Arbeit verringern. Für die Schüler bedeutet dies, dass Sie zunehmend mehr Zeit damit verbringen, sich Dinge zu merken, die Ihr Körper und Geist einfach zu erschöpft sind, um effektiv zu arbeiten. Dies führt dazu, dass mehr Zeit für dieselbe Aufgabe aufgewendet wird.

Das Leben des Schülers ist geschäftig. Unterricht, Hausaufgaben und der Umgang mit der Seele, die die Schulden der Schüler lähmt, sind nicht einfach und es kostet viel Zeit. Deshalb möchten unsere Werbepartner, dass Sie wissen, dass Sie Zeit sparen können, indem sie Ihre Essays für Sie schreiben. EssayWritingService . perfectessay.com Bieten Sie wettbewerbsfähige Preise, mit denen Sie Zeit sparen und gleichzeitig einen meisterhaften Aufsatz bereithalten können.

Pragmatisch gesehen ist es wichtig, eine Zeit zum Entspannen einzuplanen. Es ist keine Zeitverschwendung; Es ist ein Zeitoptimierer. Wenn die Menschen entspannt sind, sind sie produktiver, effizienter, haben ein besseres Gedächtnis und sind wacher. Dinge, die jeder Student und Arbeiter braucht, um bei seiner Arbeit effektiv zu sein.

Dies zu erreichen ist relativ einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Zeitspanne einzuplanen, entweder täglich (Pausen 10 bis 20 Minuten) oder wöchentlich, in der Sie sich zurücklehnen, sich vom Stress der Welt lösen und Spaß am Spielen haben.

Wenn sich jemand beschwert, sagen Sie ihm, dass Sie Ihr Effizienzpotenzial durch Stressabbau steigern. Das wird sie zum Schweigen bringen und Sie wieder dazu bringen, Ihre Gesundheit und Ihr Potenzial zu verbessern, während Sie das tun, was Sie lieben.

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